人們常說 哇 妳學瑜伽 那你的筯一定很軟 腳可以放到頭上嗎?
這是多數人大多的反應
又或者問你
怎麼能學習這麼久 身材保持不錯 好強喔
其實 瑜伽 不是表演
對我而言 瑜伽帶給我健康
每一次的練習 每一次的伸展 每一次的吸呼
都能感受身體 情緒的變化
每每練習時 總能讓自己放鬆 放慢腳步 體會當下的感受
或許你們會覺得學習瑜伽的人似乎容易靜定 而我們只是在每次練習過程中學習”慢 放鬆” (待續…)
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