YOGA-1  

人們常說 哇 妳學瑜伽 那你的筯一定很軟 腳可以放到頭上嗎?

這是多數人大多的反應

又或者問你

怎麼能學習這麼久 身材保持不錯 好強喔

其實 瑜伽 不是表演

對我而言 瑜伽帶給我健康

每一次的練習 每一次的伸展 每一次的吸呼

都能感受身體 情緒的變化

每每練習時 總能讓自己放鬆 放慢腳步 體會當下的感受

或許你們會覺得學習瑜伽的人似乎容易靜定 而我們只是在每次練習過程中學習”慢 放鬆” (待續…)

 

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    debbiechinyoga 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()